С радост обявяваме началото на проект „София спортува“ – „Грижа за ума, тялото и душата с аромат на Надежда“.
👉🏻Проектът включва поредица от взаимосвързани дейности, насочени към подобряване на психичното и физическо здраве на ученици и възрастни чрез спорт, йога практики, лекции и ароматерапевтични занимания.
Десетки ученици от 101 СУ “Бачо Киро” и дами, членуващи в Клубове на пенсионера в район “Надежда” се включиха в първата среща по проекта, която премина с много емоции и вдъхновение. Началото беше дадено от Галя Минчева, началник-отдел „Образование, култура, спорт и социални дейности“, и Кристина Попова, старши експерт в отдел „ОКССД“. Те проведоха и лична беседа с участниците, като споделиха целите и визията на инициативата.
В рамките на проекта ще се провеждат лекции и работилници по ароматерапия и билколечение, където участниците ще имат възможност да се запознаят с ползите от етеричните масла, билките и силата на натуралните аромати.
🧘♀️Програмата включва и йога сесии, които ще акцентират върху правилното дишане, лекото раздвижване и пълната релаксация – грижа за ума и тялото. За по-динамична и енергична тренировка са предвидени и зумба класове, които ще повишат тонуса и настроението на малки и големи.
За да бъде подчертано значението на връзката между движението и психичното здраве, всеки участник ще има възможност да присъства на две специални лекции, водени от психолог, посветени на теми като стрес, емоционален баланс и личностно развитие.
